Olá pessoal!
Depois de mostrar pra vocês os resultados desses 4 meses de dieta, estou aqui para abordar um assunto muito importante: como lidar com a restrição alimentar.
Bem, minha dieta tem restrição alimentar e veio acompanhada de uma tabela imensa de substituições. Porém, uma das coisas que meu nutri me orientou foi a tentar evitar essas substituições, pois ao fazê-las damos margem a errar e atrapalhar nos resultados. Enfim, nesse tempo não fiz substituições! Mas para conseguir não enjoar dos alimentos, usei muito minha criatividade! Todos os dias tento receitas novas... umas dão super-certo, outras nem tanto... mas na balança, consigo sempre mudar a forma de preparo e não enjoei de nadinha!!!
