Leitoras(es) do meu blog, oi oi oi!!! Estou aqui hoje para dividir mais um pouco de minhas experiências com vocês.
Para obter resultados no corpo, você precisa trabalhar a mente! Mude sua postura, procure profissionais para cuidar da sua alimentação e orientar as atividades que são indicadas para o seu objetivo mas, o principal, siga tudo à risca! De nada adianta ficar jogando no "google" e dar uma de entendido no assunto... Fazer trocas (tanto na alimentação quanto nos treinos) pode ser o principal fator responsável pelo insucesso de todo o seu esforço! Falo isso, pois fui vítima disso durante 10 anos! Sim, vítima de mim mesma... ou seja, CULPADA por tudo que me aconteceu.
