PÃO DE QUEIJO FIT - (goma de tapioca hidratada)

Olá pessoal!

Ainda não recebi minha nova dieta... então enquanto isso continuo seguindo a anterior... no meu café da manhã tenho duas opções a seguir: 3 claras e 1 gema ou 2 colheres de sopa de goma de tapioca + 1 colher de sopa de requeijão light/cottage. Já se foram mais de 7 semanas... e chega uma hora que a gente sente alguns desejos... meu desejo atual era comer pão de queijo... Sim, ERA pois não é mais! Comi hoje e sem furar a dieta!!! É claro que não fica tipo o pão de queijo da minha vovó Dadá, feito com polvilho azedo, manteiga, queijo parmesão, etc... mas fica digno de ser chamado de pão de queijo!!!!!! Então vamos à receita.

ANTROPOMETRIA EM 11/07/2014

Leitoras(es) do blog, BOM DIA/TARDE OU BOA NOITE!!!!

Meu nutricionista acabou de me enviar o resuminho dos meus resultados e a minha nova meta! Olhem...

PRIMEIRO RETORNO AO NUTRICIONISTA ADRIANO MAIA

Olááá Pessoal! Pra variar fiquei sumida do blog...

Começo a minha semana comemorando os resultados obtidos com a dieta e com os treinos atuais!!! Retornei ao nutricionista dia 11/07/2014 e... tchan... tchan... tchan... tchan... eliminei 4kg de gordura!!! Isto mesmo galera, 4kg de gordura foram para o espaço!!! E o melhor, não tive perda de massa magra, na verdade ganhei 200g (nem precisava nesta primeira etapa)! Todo mundo sabe que normalmente para se perder gordura, a dieta é de baixa caloria o que pode acabar gerando também a perda de massa magra... e eu consegui sobreviver a esta dieta inicial sem perda de massa magra... Palavras do Adriano Maia: tá vendo Natália, quem disse que você tem dificuldade para emagrecer? Seu resultado mostra uma resposta muito boa do seu metabolismo!!!! Gente, estou soltando fogos de tanta alegria!!!!! Motivação renovada... vontade de manter a dieta em 100%... Depois juro que tentarei fazer uma foto-montagem com antes e depois... Enquanto não consigo, segue uma foto minha tirada dia 12/07/2014.