quarta-feira, 13 de agosto de 2014

Dicas Para Manter o Foco (TREINO E DIETA)

Ei!!!

Então pessoal, resolvi falar um pouco sobre a minha percepção do que é estar de dieta. Dieta pelo Wikipédia "refere-se aos hábitos alimentares individuais. Cada pessoa tem uma dieta específica (saudável ou não). Cada cultura costuma caracterizar-se por dietas particulares. Contudo, popularmente, o emprego da palavra "dieta" está associado a uma forma de conter o peso e/ou manter a saúde em boas condições."

segunda-feira, 11 de agosto de 2014

NÃO RESISTI E FUREI A DIETA... E AGORA?

Olá pessoal!!

Passando aqui hoje para confessar: furei a dieta ontem no almoço de Dia dos Pais... e não estou feliz com isto. Mas aproveito para dizer que isto não me desmotivou... levantei a cabeça e mantive o foco nas demais refeições!